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Y a quand même un grand avantage à être inscrit à une salle de gym : le sauna ! Jeudi soir, on s’est fait une soirée sauna, très sympas. En plus de décrasser la peau, ça détend. Et puis, on apprend des trucs, avec le bavardage du patron. Par exemple que c’est interdit de vernir le bois des saunas : l’évaporation des solvants seraient toxiques. Il ne faut pas poser une tête colorée directement sur le bois. Oui une nana à fait ça et l’appui tête en bois est devenu tout rouge 🙂

Plus bête : le bois ça brûle ! Une femme avait dû essayer de faire plus de vapeur et pour ça, au lieu de mettre de l’eau sur les pierres, elle a posé le seau (en bois) sur les pierres… Il a fallu intervenir quand une fumée épaisse passait sous la porte, elle pensait que c’était le fonctionnement normal et ne c’était pas alarmée…

Enfin, nous on a fait plus banal et plus classique : sauna 12 minutes, douche tiède, 12 minutes, douche froide, 12 minutes, douche. On sort avec la peau toute douce c’est rigolo. Bon, par contre, note pour la prochaine fois : prévoir deux jeux de serviettes, comme on transpire dans une, on ne peux plus se sécher pour se rhabiller après. Ce n’est pas pratique du tout !

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Voilà, ça fait à peu près un mois que j’ai pris mon corps en main… Hé bien je sens que la déprime me guette… Ou alors il me faut une balance magique pour la Saint-Valentin. Le genre de balance qui perd 200g toutes les semaine.

• Poids : 67 kg inchangé !
• Objectif : perdre 5 kilos en 5 mois — ça fait 1 kg par mois !!! Faut s’y mettre ma grande !!!<:li>
• Taille : 1,55 m inchangé (ouf !)
• IMC : 2,79 inchangé… toujours 28% de graisse (la moyenne pour les femmes, est quand même autour de 20%, y a de la marge…
• Sport : 1h30 à 2h 3 fois par semaine. J’ai même augmenté mes poids la semaine dernière…
• Diététique : Joker : le sport ça donne faim !!!

Je viens de calculer rapidement, ça fait quand même 12 tonnes 650 kilos soulevés avec les jambes par séance… Si si ! La somme de (poids * nombre de répétition * nombre de série) ça donne ça… Impressionnant, non ? Bon je vais faire le calcul pour le haut du corps : 6 tonnes 200. Pas mal non plus. Je fais deux séances bas du corps et une séance haut du corps par semaine. Et il faut rajouter 40 minutes de cardio-training et des abdos une à deux fois par semaine… J’étais déprimée en écrivant le début, là d’un coup je m’épate toute seule 🙂 Faut dire aussi qu’ils s’y mettent à trois pour me faire bosser… et Alex, mon Macho Man trouve toujours que je travaille avec trop peu de poids. Il dit aussi que mon exercice de squat est génial pour faire un beau petit cul tout rond. Il n’a pas du en faire beaucoup alors… son collègue, oui, par contre 😉 Comme ça au moins je me marre, à la muscu. On se console comme on peux 😉

Le seul problème c’est que malgré tout mes efforts, ça ne se voit pas !!!! Et là, c’est le drame ! Bon faut dire aussi que j’ai oublié mon mètre chez mes parents donc je ne peux pas prendre mes mensurations et voir les centimètres (millimètres plutôt) s’envoler. Et oui ! Je sais ! Je ne suis PAS PATIENTE !!! Mais quand même…

Bon et puis j’en ai marre des gens qui me disent à la gym que la balance ne compte pas quand on fait de la muscu, juste le centimètre et la glace… Oui, admettons…

Et j’en ai aussi marre de tous ces gens qui me disent d’aller courir dehors, on perd plus vite !!! Je déteste courir ! En plus j’ai pas d’iPod, moi :p Mais bon, je vais m’y mettre, si ça se trouve c’est comme pour l’appétit vient en mangeant… La course vient en courant ? A choisir je vais plutôt aller à la piscine je crois. Ou les deux.

Je suis dingue.

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